GUF-modellen
For at spare på energien, grovsorterer din hjerne i de mange indtryk, du får hver dag. Det er en overlevelsesmekanisme, der dog også har den konsekvens, at du ikke ser - og afkoder - verden helt skarpt.GUF står for generaliseringer, udeladelser og forvrængninger.
Når du bliver opmærksom på GUF, og lærer at udfordre dig selv og andre, kan du se verden og kommunikere mere klart.
Du forstår verden på din egen måde.
Du har måske allerede læst artiklen Modellen af Verden, der handlede om, hvordan vi ikke ser verden, som den er – men som vi selv er.
Generaliseringer, Udeladelser og Forvrængninger
Din hjerne er doven. Det er en overlevelsesmekanisme, der sparer på energien i hjernen, så du altid har overskud til at kæmpe, hvis du pludselig kommer i en livstruende situation.
Hver dag udsættes du for langt flere indtryk, end din hjerne kan bearbejde. For at håndtere indtrykkene, laver hjernen en grovsortering af indtrykkene, baseret på dine erfaringer, som er lagret i din model af verden.
Hjernen generaliserer indtryk. Den finder noget i dine erfaringer, der ligner og putter dette nye indtryk i samme forståelseskasse. Det er derfor, at nogle kan blive forskrækket over en nullermand, fordi hjernen fortæller, at det er en edderkop.
Rigtigt mange indtryk udelader hjernen helt automatisk, fordi den sorterer det fra som “ikke-relevant” for dig.
Sidst men ikke mindst forvrænger hjernen nogle af indtrykkene, for at få det til at passe hurtigt ind i en forståelsesramme. Det gør den ved at give det, der sker, en helt anden betydning, end det i virkeligheden har.
Hvordan kan du træne dig selv i at opdage GUF?
Du kan udfordre dig selv på, om det du reagerer på, er fakta eller følelser.
Lyt efter bestemte ord i både dit eget og andres sprog. Øv dig i at udfordre både dig selv og dem, du taler med.
Det er noget af det, vi træner rigtigt meget på LifeAchiever uddannelsen.
Du kan se videoen om Fakta og følelser herunder – eller gå ind og læse artiklen her.
Du kan også se den lidt længere videogennemgang nedenfor, der er et klip fra vores online informationsmøde.
Artikler
Amygdala og hippocampus
Helt forenklet består din limbiske hjerne af to områder: amygdala og hippocampus. Amygdala, der styrer de negative følelser, er 3 gange så sensitiv som hippocampus, der styrer de positive følelser.
Mindsettet
Gennem mange års arbejde med højtydende mennesker og teams har vi opnået en unik indsigt i det, der virker. herudfra har vi skabt 14 sætninger, som danner grundlag for vores mindset. Det er på ingen måde hverken matematik eller religion. Blot til eftertanke.
Rapport
Rapport er fundamentet under al god og positiv kommunikation – og dermed også et fundament under ledelse. Hvis vi skal fremhæve én ting, som er det vigtigste på LifeAchiever Uddannelsen, så er det opmærksomheden på og træningen af rapport. Uden rapport – ingen positiv kontakt mellem mennesker.
De Grundlæggende Egobehov
Når du kender dine egne egobehov, kan du bedre lede dig selv. Sætter du dig ind i andres ego-behov, ved du pludselig hvad der skal til, for at du kan lede dem til deres optimale performance.
Modellen af verden
Fra det øjeblik du langsomt åbner øjnene efter du er født, hjælper din hjerne dig til at forstå de indtryk du får.
Hurtigt dannes de første erfaringer, og allerede mens vi er helt små, har vi dannet det første mønster for forståelse: Vores model af verden.
En guide til din hjerne
Når du ved, hvordan din hjerne reagerer, ved du også, hvordan du kan tage kontrol over dine reaktioner. Denne artikel giver dig indblik i dit reaktionsmønster, og hvordan din hjerne reagerer i en krisesituation, som fx. coronasituationen.
Lessons from høns
Den stærkeste høne er ikke nødvendigvis den bedste leder af hønsegården og den har derfor brug for konstant at demonstrere sin position og magt. I første omgang med dårlig trivsel og lav æg-produktion hos de resterende høns som konsekvens. Senere kan det udvikle sig til decideret dysfunktion i hønsegården: Ingen æg-udbytte og høns i stor mistrivsel… og til sidst døde høns.
Trivsel og ledelse
Trivselsmodellen PERMA giver dig fem faktorer, du kan arbejde med, hvis du vil styrke trivslen i virksomheden. Faktorerne spiller sammen, og når du fokuserer på og tyrker ét område, smitter det af på de øvrige områder.
Trivsel og engagement
Følelsen af engagement er afgørende for en generelle trivsel hos medarbejderen. Her får du 12 spørgsmål du kan bruge, hvis du vil tage temperaturen på medarbejdernes – eller dit eget – engagement.