Fakta og følelser

Når du kan adskille fakta og følelser, sætter du dig selv i stand til at reagere mere hensigtsmæssigt.

Mellem stimuli og respons er der et lille rum. 
I det rum finder vi styrken til at vælge vores reaktion. 
I reaktionen ligger vores udvikling og vores frihed. 
Viktor Frankl

 

Tilmeld næste informationsdagLæs mere om uddannelsen

Mellem stimuli og respons er der et rum.

Citatet ovenfor stammer fra den østrigske professor i neurologi og psykiatri, Viktor Frankl. Efter 2. Verdenskrig udgav han bogen “Psykologi og Eksistens”. Her fortalte han om, hvordan han havde overlevet 3 år i koncentrationslejre, bl.a. et år i Auschwitz, ved at tro på, at der var en mening med at han skulle overleve.

Grundtanken er, at hvis man kan finde mening med det, der sker for en, så kan man komme igennem det. For at finde meningen, er det dog vigtigt, at vi kan adskille fakta fra følelserne. 

Frankl står som en af grundlæggerne af den eksistentielle psykologi, hvorfra der kan trækkes en lige linje til den positive psykologi, som vi anvender på LifeAchiever Uddannelsen

Styrken i at kunne adskille fakta og følelser

I artiklen “System 1 og 2” fortalte vi om, hvordan din hjerne reagerer lynhurtigt med en følelsesreaktion, og mere langsomt, når det er en bevidst reaktion. 

Når du oplever noget udefrakommende, går der et ganske kort øjeblik, før du reagerer på det. Det er dét “rum”, Frankl taler om. Du kan træne dig selv til at bremse den følelsesmæssige reaktion, hurtigt skille følelser fra fakta, og i stedet vælge den mere hensigtsmæssige reaktion, på det der sker. Det er dér, du finder kilden til stærkt personligt lederskab.

Kunne du tænke dig at træne denne evne?

Læs mere nedenfor.

 

Træn dit personlige lederskab

Har du et ønske om at stå stærkere i dig selv og at kunne lede dig selv, og de mennesker du omgiver dig med, til bedre resulater, så kan du arbejde med LifeAchiever Mindsettet

Du kan vælge LifeAchiever Uddannelsen, der er en praktisk lederuddannelse, med tyk streg unger ordet dannelse. Du kommer til at udvikle dig, både som menneske og som leder, allerede fra første dag. Du kan blive certificeret LifeAchiever, og du kan vælge at bygge et ECTS modul på, hvor du går til en mundtlig eksamen og optjener 10 ECTS point. 

Vil du alene arbejde med dit personlige lederskab, kan du nøjes med at tage modul 1

Har du spørgsmål?

Du er altid velkommen til at kontakte os. Send en mail til mail@achievers.dk eller skriv til os på vores Facebook eller LinkedIn. Du kan også tilmelde dig vores netværk, og få vores mail Lederinspiration sendt 1-2 gange pr. måned. 

 

 

Bliv en del af LifeAchiever netværket i dag

Har du et ønske om at arbejde med dit eget personlige lederskab og din måde at lede andre på, så bliv en del af vores netværk allerede i dag. Så modtager du vores mail "Lederinspiration" med nyheder, artikler, øvelser og ikke mindst information om og invitation til arrangementer, kurser og uddannelsen.  

Kom med til informationsdag

To gange om året afholder vi informationsdag, som er 4 timers  gratis undervisning og netværk. Du er velkommen!

Læs mere om uddannelsen

LifeAchiever Uddannelsen er en uddannelse i stærkt personligt lederskab og positiv psykologi. En uddannelsen med tryk på dannelse. 

Vær med på vores sociale medier

På vores sociale medier kan du få glimtvise indblik i vores arbejde med ledere, specialister, nøglemedarbejdere og professionelle sportsfolk.

Artikler

Stockdale paradokset

Selvom James Stockdale gennemgik 7,5 års fangeskab og tortur, tvivlede han aldrig på, at han kunne komme igennem det. Filosofien bag beskrives i dag som Stockdale Paradokset, som er et særdeles stærkt værktøj til både personligt lederskab og ledelse af andre.

læs mere

Hvad er positiv psykologi?

Hvad er positiv psykologi egentlig, og hvordan kan jeg som leder bruge positiv psykologi til at styrke mine ledelsesværktøjer?
Denne artikel giver dig svarene.

læs mere

System 1 og 2

Når du kender hjernens system 1 og 2 er du godt på vej til at kunne adskille følelser og fakta, for på den måde at kunne tage mere velovervejede beslutninger, tænke logisk og lede dig selv mere effektivt.

læs mere

Amygdala og hippocampus

Helt forenklet består din limbiske hjerne af to områder: amygdala og hippocampus. Amygdala, der styrer de negative følelser, er 3 gange så sensitiv som hippocampus, der styrer de positive følelser.

læs mere

Mindsettet

Gennem mange års arbejde med højtydende mennesker og teams har vi opnået en unik indsigt i det, der virker. herudfra har vi skabt 14 sætninger, som danner grundlag for vores mindset. Det er på ingen måde hverken matematik eller religion. Blot til eftertanke.

læs mere

Dit GUF filter

Dit GUF filter handler om hvordan din hjerne generaliserer, udelader og forvrænger indtryk, og på den måde kommer til at give dig et skævt billede af det, der faktisk sker omkring dig.

læs mere

Rapport

Rapport er fundamentet under al god og positiv kommunikation – og dermed også et fundament under ledelse. Hvis vi skal fremhæve én ting, som er det vigtigste på LifeAchiever Uddannelsen, så er det opmærksomheden på og træningen af rapport. Uden rapport – ingen positiv kontakt mellem mennesker.

læs mere

De Grundlæggende Egobehov

Når du kender dine egne egobehov, kan du bedre lede dig selv. Sætter du dig ind i andres ego-behov, ved du pludselig hvad der skal til, for at du kan lede dem til deres optimale performance.

læs mere

Modellen af verden

Fra det øjeblik du langsomt åbner øjnene efter du er født, hjælper din hjerne dig til at forstå de indtryk du får. 
Hurtigt dannes de første erfaringer, og allerede mens vi er helt små, har vi dannet det første mønster for forståelse: Vores model af verden.

læs mere

Pin It on Pinterest

Share This